Développez votre prise de recul et respirez !

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Développez votre prise de recul et respirez !

14 mars- 14h00 - 15h00

 

Objectif : Bien respirer pour mieux gérer ses émotions, faciliter la prise de recul avec la respiration.

 

  • Gérer sa respiration pour développer la maitrise de soi
  • Conscientiser l’intérêt d’une bonne respiration
  • Identifier son niveau de respiration par des tests pratiques
  • Apprendre à mieux respirer
  • Mettre en place un protocole respiratoire au quotidien pour installer la respiration comme une hygiène quotidienne

 

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    Détails

    Date:
    14 mars
    Heure :
    14h00 - 15h00
    Catégorie d’Évènement:

    Lieu

    Webinaire

    Organisateur

    OMGA de Mâcon