Prendre conscience de l’importance de l’émotion dans le processus de réussite et la qualité de vie au travail, décoder ses émotions, identifier leur message et l’action à mettre en place. Transformer ses émotions en intelligence et mettre en place des outils de régulation émotionnelle rapides et efficaces   Comprendre :   – Qu’est-ce qu’une émotion, les différentes phases – Son effet sur l’état d’être, l’anxiété, la santé et l’efficacité professionnelle – Accueillir une émotion, pourquoi et comment.   Sortir de…